腸活

はじめに 腸内環境にとって非常に重要な役割を果たしている、３つに脂肪酸。この脂肪酸のことを総称して「短鎖脂肪酸」と呼んで...

なんだか身体が重い…その不調は腸が関係しているかもしれません。短鎖脂肪酸を取り入れて効率よく腸内フローラを整え、あなたが抱えている不調を手放しましょう。腸活におすすめな１０品目をご紹介します。